자신에게 맞춰 똑소리나게 실비보험 준비하는 TIP

나라에서 의료비를 지원해주는 국민건강보험의 대상 외인 질병이나 상해 사고 입원 및 수술 등의 의료비도 지원해주고 있으므로 실비보험을 대다수 사람이 준비해두고 있습니다. 더욱이 실비보험은 실비보험 단독으로도 준비할 수도 있지만 특약을 통해 더 많은 보장을 받아서 설계할 수도 있으므로 유용합니다. 다만 더 많은 지원을 받고자 과도하게 특약을 추가해서 실비보험을 준비해두신다면 특약에 맞춰 납입 보험료가 상승하니 주의하시길 바랍니다. […]

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실비보험 준비, 빠르게 하는 것이 유용합니다

나라에서 의료비를 지원해주는 국민건강보험의 대상 외인 비급여 항목 질병이나 상해 사고 의료비를 지원해주기에 많은 사람이 실비보험을 준비해두고 있습니다. 이처럼 대다수 사람이 준비해두기에 실비보험은 제2의 국민보험이라고 불리며 시중 여러 보험사에서 제공하고 있으므로 이번 시간에는 질병이나 상해 치료 시 필요에 맞는 의료비 지원을 받도록 실비보험 관련 내용을 설명해드리고자 합니다. 실비보험이란 질병이나 상해 치료 시 실제 사용한 의료비를 […]

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기억력 증진에 도움 되는 음식

중요한 일을 자꾸 잊어버리거나 방금 생각했던 것이 갑자기 생각나지 않는 등 살다 보면 깜빡하는 일이 자주 있습니다. 이런 증상이 자주 생기면 본인이 건망증이나 치매에 걸린 건 아닐까 걱정되기 시작하는데요. 건망증과 치매는 비슷한 것 같지만 큰 차이가 있는 증상입니다. 건망증은 단순히 기억능력이 조금 안 좋아져서 일상생활에 약간의 불편함을 느끼는 정도인데 치매는 기억력과 함께 공간지각, 계산력, 판단력 […]

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가을엔 이런 방법으로 건강을 관리해요

가을은 아침과 낮, 저녁의 온도차가 심한 계절입니다. 그래서 외출할 때 옷을 고르기도 까다로운데요. 낮에 더울까봐 얇게 입고 나갔다가 아침과 저녁 추위에 감기에 걸리는 일도 빈번합니다. 그래서 건강을 관리하기도 매우 까다로운 계절이라고 할 수 있습니다. 또한, 가을에는 환경이 변하면서 호르몬 분비도 바뀌게 되는데 이로 인해 우울증을 호소하는 사람도 생겨납니다. 우울증을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동이 제일 중요합니다. […]

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임신 기간의 위험 질환, 임신중독증 주의하세요

임신중독증이란 임신 기간에 갑작스럽게 혈압이 상승하고 소변에서 단백질이 검출되는 고혈압성 합병 질환입니다. 더욱이 임신중독증은 임신 이전 고혈압의 위험이 없었으며 건강했던 산모에게서도 발생하기에 더 위험성이 높습니다. 그래서 오늘 이 시간에는 이렇게 임신중독증에 관해 알려드리고자 하니 참고하셔 임신 기간 내의 안전을 지키시길 바랍니다. 이런 임신중독증의 원인으로는 산모의 비만이나 당뇨와 같은 유전적 요인과 임신으로 인한 산모의 호르몬 변화, […]

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위험천만 풀어놓은 반려견, 만약 개에게 물렸다면 어떻게 대처해야 할까?

우리나라의 애견인구는 1천만명을 넘어섰습니다. 산책로나 길거리에서 강아지를 산책하는 모습을 자주 볼 수 있는데 간혹 목줄을 하지 않는 강아지도 목격하기도 합니다. 물론 자신의 강아지가 다른 사람을 물거라고 걱정한다면 목줄을 풀지는 않겠지만 안타깝게도 목줄을 하지 않고 공원이나 거리를 다니면 최소 5만원에서 50만원의 과태료가 부과됩니다. 강아지를 생가하는 만큼 다른 사람들이 불안함을 느끼지 않도록 해야합니다. 최근 개애게 물린 사고로 […]

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변비에 좋은 식이섬유 정말 그럴까? 과도한 식이섬유 섭취의 부작용을 확인해보세요.

배변활동이 좋지 않을 때는 대부분 야채를 적게 먹어서라고 생각할 수 있습니다. 식이섬유에는 대장 운동을 활발하게 해주고 배변량을 늘리는 효과가 있습니다. 특히, 나쁜 노폐물을 흡착해 배출해주기도 하는데 물이나 지방, 콜레스테롤이 함께 체외에 배출되어 다이어트 및 고지혈증에도 효과적입니다. 또한, 대장 벽을 깨끗하게 해줘 숙변을 제거해주기도 합니다. 뭐든지 지나치면 좋지 않듯이 식이섬유도 과하게 섭취하면 몸에 이로운 미네랄까지 함께 […]

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중년층 남성이라면 편측안면경련에 주의하세요

가끔 눈꺼풀이 파르르 떨리는 경험을 해본 적이 있을텐데 이러한 증상을 일시적으로 느끼셨다면 다행이지만 이러한 증상이 심해지고 반복된다면 편측안면경련을 의심해봐야 합니다. 편측안면경련이 생기면 한쪽 눈 주변이 꿈틀거리면서 눈을 깜빡이거나 찌그러지듯이 하는 증상이 반복되어 나타나게 된다고합니다. 거기에 이러한 증상이 더 강해지고 더 자주 나타나게 되면 증상은 얼굴 아래쪽으로 내려가 입 주변의 근육도 씰룩거리게 되는데 전체적으로 보면 얼굴 […]

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당뇨병 환자가 해외여행을 할 때 추가로 고려해야 할 사항

해외여행을 다녀온 우리나라 국민의 수가 3천만 명에 육박한다는 자료가 있으며 여행객의 주의사항 같은 내용도 이전보다는 쉽게 들을 수 있게 되었습니다. 오늘은 당뇨병 환자가 해외여행을 할 때 일반적인 여행객 주의사항 외에 당뇨병으로 인해 추가로 고려해야 하는 사항을 간단하게 소개해드리려고 합니다. 당뇨병 환자는 여행 전 영문 진단서 및 처방전을 받아두시는 것이 좋고, 여행 일정보다 조금 여유롭게 처방받는 […]

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환절기 면역력을 높이는 건강생활 수칙 점검해보기

  가을 환절기에는 기온이 변하고 실내에 머무는 시간이 상대적으로 길어지게 된다는 특징이 있습니다. 습도가 낮으면 체내 저항력이 상대적으로 떨어지게 되며 이로 인해 감기나 바이러스 질환이 생길 수도 있습니다. 그리고 가을철 건조한 공기는 코와 기관지 점막을 마르게 해서 호흡기 질환을 일으킬 수도 있으니 적정습도인 50~60% 정도를 유지해보시는 것을 권해드리고 싶습니다. 젖은 수건을 방 안에서 말리는 것으로 […]

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