영양제, 같이 먹으면 독이 될 수 있다

각종 건강정보

우리가 평소 먹는 식단으로 영양소를 충분히 섭취할 수 없을 때는 각종 영양제를 알아볼 수 있는데요.
하지만 일부 영양제는 같이 먹었을 때 오히려 독이 될 수 있어 주의가 필요합니다.

오늘은 같이 먹으면 해가 될 수 있는 영양제를 알아보도록 하겠습니다.

우선 홍삼과 아스피린, 와파린 등을 함께 드시는 것은 위험한데요.
아스피린이나 와파린 등의 혈전용해제를 복용중일 때 홍삼을 먹게 되면 약의 분해와 배출이 늦어져 출혈의 위험이 있습니다.
또한 홍삼은 당뇨병 환자에게도 좋지 않으며 면역 억제제와 피임약의 효능도 떨어트릴 수 있습니다.

골다공증약과 마그네슘약도 함께 드시지 않는 것이 좋은데요.
골다공증에 마그네슘이 좋다고 하여 마그네슘 약을 함께 섭취할 수 있는데, 마그네슘과 철분의 양이온 성분이 골다공증약과 흡착하여 약의 흡수를 방해할 수 있습니다.
두 약을 같이 먹어야 할 때는 최소 2시간 이상 간격을 두고 드시는 것이 좋습니다.

마지막으로 종합비타민과 철분제를 같이 먹지 않는 것이 좋은데요.
종합비타민에 든 칼슘과 마그네슘 등의 성분이 철분의 흡수를 방해할 수 있기 때문입니다.

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